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Mudra

Mudra sind Fingerübungen mit denen gezielt Energieströme im Körper verändert werden. Dabei kann es zu Heilung, oder Verbesserung der Körperfunktionen kommen. Die Mudra wirken am stärksten wenn sie mit beiden Händen gleichzeitig praktiziert werden.
Seien sie achtsam und Verantwortungsvoll zu sich selbst, tun sie nur das was sie für richtig halten.
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Jan 072020
 

VERUNA MUDRA

Dieses Mudra hilft Falten zu minimieren. Lassen Sie sich aber nicht verrückt machen. Machen Sie dieses Mudra mit Freude. Die Lebensfreude macht einen Menschen Schön, Attraktiv und Begehrenswert. Diese Attribute können unabhängig vom Alter eines Menschen existieren.

VERUNA MUDRAÜbung:
Beider Hände.
Spitze von Kleinfinger und Daumen zusammen bringen.
Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Stärkt Wasserelement im Körper

Zu beachten:
Menschen mit Kapha Konstitution sollten dieses Mudra Mäßig praktizieren.
Das Mudra nicht nach einem Bad praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Bewusstsein:
Wahre Schönheit kommt von innen.

 

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