Mudra

Hier stelle ich Mudras vor. Das neuerste Mudra steht ganz oben, alle andern sind Alphabetischer, von oben nach unten sortiert.
Mudra sind Fingerübungen mit denen gezielt Energieströme im Körper verändert werden. Was zur Verbesserung, oder Heilung von Symptomen führen kann. Die Mudra wirken am stärksten wenn sie mit beiden Händen gleichzeitig praktiziert werden.
Seien sie achtsam und Verantwortungsvoll zu sich selbst, im besonderen wenn es um ihre Gesundheit geht.

Dez 042018
 

AKASH MUDRA

AKANA MUDRAÜbung:
Beider Hände. Die Spitzen des Daumens, Ringfinger zusammenbringen. Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Bringt Äther (Akash) in Balance.

Zu beachten:
Nicht während dem essen oder gehen praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Affirmation:
Harmonie ist in und um mich. Ich liebe das Gute und Angenehme. Ich bin Liebe.

Erstellt von markus-nenning.com
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