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Mudra

Mudra sind Fingerübungen mit denen gezielt Energieströme im Körper verändert werden. Dabei kann es zu Heilung, oder Verbesserung der Körperfunktionen kommen. Die Mudra wirken am stärksten wenn sie mit beiden Händen gleichzeitig praktiziert werden.
Seien sie achtsam und Verantwortungsvoll zu sich selbst, tun sie nur das was sie für richtig halten.
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Nov 212019
 

VAYU MUDRA

VAYU MUDRAÜbung:
Beider Hände. Der Zeigefinger liegt auf dem Daumenballen. Der Daumens drückt den Zeigefinger leicht nach unten. Die andern Finger bleiben locker gestreckt.

Effekt:
Verstärkt Luftelement im Körper.

Zu beachten:
Übung soll abgebrochen werden wenn das Symptom verschwunden ist.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Affirmation: Ich liebe Mich! Ich bin richtig so wie ich bin! Ich erlaube mir ganz ich zu sein.

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