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Sep 262019
 

APANA VAYU MUDRA

Apana Vayu MUDRA - Zeigefinger ligt auf Daumenwurzel, Mittel- und Ringfinger berühren Daum. Mudra bei HerzproblemenenFreude, wahre Lebensfreude und dieses Mudra empfehle ich bei Herzprobleme. Befolgen Sie den ersten Satz und gehen Sie zu Arzt, vertrauen Sie ihrem Arzt und lassen Sie die Herzprobleme dort behandeln. Geben Sie ihre Herzprobleme ab und leben Sie in der Freude, leben Sie furchtlos.

Übung:
Beider Hände. Der Zeigefinger liegt auf dem Daumenballen. Die Spitzen des Daumens, Mittelfinger und Ringfinger berühren sich. Der Kleinfinger bleibt locker gestreckt.

Effekt:
Verstärkt das Erdelement, durch Vereinigung
von Feuer- und Luftelement.

Zu beachten:
Menschen mit Kapha Konstitution sollten dieses Mudra mäßig praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten. Erwarte nur das Besste

Zusatz:
Liebe dich selbst.

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