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Aug 062019
 

Bergsee, BerglandschaftSei liebevoll mit dir selbst. Denke nur gute Gedanken. Bleibe bei den guten Gedanke, auch wenn jemand anders schlechtes spricht, andere verurteilt, dich angreift. Vertraue auf die Weisheit deines Körpers. Fühle deinen Körper. Fühle deinen Körper wenn du im Glauben bist, es gehe dir nicht gut. Richte diene Aufmerksamkeit so oft wie möglich auf etwas gutes. Erkenne, wann immer es dir möglich ist, das Gute in deinem Mitmenschen. Gib deiner Freude Ausdruck. Verzeihe jedem der dich versucht hinunter zu würdigen. Lache 🙂 um deiner Freude Ausdruck zu verleihen. Sei dir bewusst was du heute gutes getan hast. Liebe.

Apr 182019
 

Wer hier auf diese Erde inkaniert, kommt mit den zwei grundlegenden Kräften in Kontakt. Die eine Kraft ist Gut (positiv), die andere ist Böse (negativ). Zwischen beiden Kräften steht der Mensch. Der Mensch ist immer Gut, er braucht auch die Gute Kraft um Gesund zu sein. Es ist die Aufgabe jedes Einzelnen sich immer wieder für das Gute zu entscheiden. In der Guten Kraft beleibt der Mensch in Balance, bleibt die Ordnung in seinem Körper.
Folgt er dem Guten nicht, nimmt Bösen in sich auf, verlässt er die Ordnung. Die Negative Kraft wird von ihm Besitz ergreifen, wird ihn dazu bewegen das Negative, was er aufgenommen hat, seinem Nächsten weiter zu geben.

Die meisten Menschen nehmen die Negative Kraft schon in ganz jungen Jahren auf. Nur ganz wenige sind so stark dass sie dem Bösen keine Beachtung schenken.
Negatives in sich aufzunehmen und es weiterzugeben wird dann „normal“, erscheint auch „normal“ weil die anderen Menschen dies auch tun.

Die meisten Menschen nehmen einmal Gute und einmal Böse Kraft auf. Immer wenn der Mensch Gutes aufnimmt, Gutes tut, im Guten lebt, schwindet das Böse. Umgekehrt ist es jedoch auch so. Nimmt er Böses auf, gibt es weiter, verliert er die Anbindung zum Guten.

Je mehr Gutes der Mensch aufgenommen hat, desto stärker wird er. Je mehr schlechtes er aufgenommen hat, desto weniger ist er bereit und desto schwieriger ist es für ihn, sich gegen das Böse zu stellen. Er führt so weit dass er das Böse nicht mehr als böse erkennt. Damit ist er dem Bösen immer mehr ausgeliefert.

Manche Menschen spüren den inneren Ruf und kehren um zum guten. Andere erfahren Not, manche sehr große Not, diese Not hilft wieder zum Guten zurück. Hier braucht der Mensch dann Hilfe. Ob er dann wirklich wieder raus kommt, hängt vor allem am Menschen selbst.

Wenn Sie folgendes immer beachten, werden Sie große Erfolge haben:

Glauben Sie immer an das Gute.
Denken Sie nie schlecht über jemanden.
Seien Sie nie jemandem Böse.
Tun Sie nur gutes.
Folgen Sie Ihrem Herzen.
Erkennen Sie sich selbst.

 

Mrz 212019
 

Landschaftsbild mit Sonne

Nie jemanden böse sein!

 

Nie jemandem böse sein, auch nicht wenn er ihnen oder jemand anderem unrecht tut, oder getan hat, dann kann nichts Böses in sie eindringen.
Lassen sie sich nicht auf die ungute Seite ziehen, auch dann nicht, wenn es so aussieht wie wenn alles gegen sie ist.
Dann werden sie nichts Böses aufnehmen. Dann bleiben sie Rein. Dann bleiben sie gesund. Dann bleiben sie Herr der Lage.

Menschen die das Gute wollen, sind besonders gefährdet böses aufzunehmen, weil sie sich über das Böse aufregen, schimpfen und dadurch selbst zum Bösen werden. Das Böse zerstört sich selbst. Es reicht vollkommen aus wenn sie sich um das Gute kümmern, gutes tun und Freude im Leben haben.

„Dem Glücklichen schlägt keine Stunde“

Aloha Markus

 

Feb 212019
 

Markus auf Hawaii

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gute Gedanken bewirken Gutes.
Negative Gedanken bewirken Negatives.
Mit Guten Gedanken bist du am Guten angeschlossen.
Mit Negativen Gedanken bist du am Negativen angeschlossen.

Dies gilt in jedem Moment.
Das gilt wenn du ein Freund triffst.
Das gilt wenn du ein Feind triffst.
Das gilt wenn du recht hast.
Das gilt wenn du unrecht hast.
Das gilt wenn du gerecht behandelt wirst.
Das gilt wenn du ungerecht behandelt wirst.
Das gilt immer.

 

Nov 292018
 

Bäume im Winter

Schön wenn alles Rein ist, wenn alles Gut ist, … die Luft, die Landschaft, die Gedanken, die Menschen, die Taten der Menschen.

Es ist nicht selbstverständlich dass alles Gut ist, alles Rein ist, alles Schön ist.

Es ist auch unsere Aufgabe, auch meine Aufgabe Gutes zu tun, damit das Gute sich ausbreitet.

Tue jeden Tag etwas Gutes!

Am Abend setze ich mich hin, nehme meinen Kalender zur Hand uns schreibe mir hinein was ich gutes getan habe. Heute schreibe ich hinein, dass ich Müll der in der Natur liegen geblieben ist, zusammengenommen habe. Dabei nehme ich bewusst keinen negativen Gedanken, über den Verursacher, auf. Das wäre ja dumm, physischen Müll aus der Natur zu entfernen und gedanklichen Müll in diese schöne Welt zu senden.
Ausserdem weiß man nicht ob der Müll unbewusst verloren wurde. Zum andern, jemand der Müll bewusst in die Landschaft wirft, steht nicht in der Liebe. So ein Mensch braucht gute Gedanken wenn er erkennen soll, dass er ungut gehandelt hat. Ich bedaure solche Menschen und bitte, an höchster Stelle, um ihre Umkehr. Dort gibt es Wesen die wissen besser wie man mit solchen Menschen umgeht.

Nov 202018
 

Blume_dess_LebensDas Leben ist Information!
Gesundheit ist Information!
Krankheit ist Information!
Gesunde Gedanke öffnen den Weg zur Gesundheit!
Kranke Gedanken öffnen den Weg zur Krankheit!

Kommt die Gesundheit, wenn sie sich Sorgen machen?
Kommt die Gesundheit, wenn sie sich mit der Krankheit beschäftigen?
NEIN !!! Lassen sie das!
Der Mensch ist in den Glauben verfallen er müsse sich mit der Krankheit beschäftigen.

Beschäftigen sie sich mit etwas Schönem!
Vertrauen sie dass es eine Ordnung gibt die auch bei ihnen einzieht.

Vertrauen, ist das was sie brauchen! Und einen starken Glauben an das Gute, die Gesundheit ist das Gute 🙂

Aloha Markus

Aug 102018
 

EdelweißImmer wieder wird der Mensch damit konfrontiert, ob er an seine Gesundheit, oder an seine Krankheit glaubt. In der Regel ist das dann, wenn ihm die Gesundheit abhanden gekommen ist. Ich sage: „Glauben sie an ihre Gesundheit!“ Damit tragen sie ein wichtigen Teil zu ihrer Gesundheit bei. Besonders wichtig ist es an die Gesundheit zu glauben, wenn sie durch Symptome dazu verleitet werden, an die Krankheit zu glauben. Also, glauben Sie immer an ihre Gesundheit!

Aloha
Markus Nenning

Jun 052018
 

Die Hawaiianer haben dieses Prinzip schon vor langer Zeit erkannt. Was aber bedeutet dieses Prinzip in der Realität.
Vorweg mal so viel, auf dieser Erde gibt es die Dualität. Die zwei wichtigsten Begriffe dafür sind Gut und Böse. Aus diesen zwei begriffen lassen sich alle Untergruppen ableiten. Der Mensch ist von Natur aus immer Gut. Ist der Mensch gesund, glücklich und zufrieden, dann ist er ganz in seiner Natur (im Guten). Ist er krank, oder unzufrieden, hat er das Negative in sich aufgenommen, er ist in Unordnung geraten.
Blume HausapfelDann zurück zu „Energie folgt der Aufmerksamkeit“. Beschäftige sich der Mensch mit dem Negativen, nimmt er diese Energie auf. Der Mensch ist in seiner Grundenergie ja gut, kommt etwas negatives hinein, kommt es zu einer Störung.

Wenn der Mensch gute Gedanken hat, dann nimmt er auch gute Energie in sich auf und wird sich dabei auch wohl fühlen. Er fördert dabei aktiv seine Gesundheit.

Wer an das Gute glaubt, verbindet sich mit dem Guten. Wer darauf vertraut dass das Gute kommt, nimmt gute Energie auf und hilft dass gutes geschehen kann.

Vertrauen und Glauben ist die Verbindung zum Guten.
Kontrolle, Angst und Misstrauen, Verurteilung, ist die Verbindung zum Negativen.

Aloha Markus

Apr 182018
 

Bein einer Wanderung, ohne vorgegebenen Weg, auf die Kanisfluh, durfte ich viel schönes von der Natur sehen und erleben. Ich stieg an der Ostseite des Berges nach oben. Vielleicht 300 Höhenmeter unter dem östlichen Ende des Grates, entschloss ich mich quer über das offene Feld direkt den Gipfel anzupeilen. Bei dieser Richtungsänderung wurde recht schnell klar dass Edelweißzwei Felsbänder meine gedachte Linie querten. Das erste lies sich leicht überwinden, da es an einer Stelle so eingebrochen war, dass es für mich kein großes Hindernis darstellte. Das zweite Felsband war durchgehend massiv und ca. 10 Meter hoch.
Beim zweiten Felsband angekommen, folgte ich dem Verlauf des Bandes nach oben. Bald schon sah ich eine Stelle im Band bei der ich mir vorstellen konnte hinaufzuklettern.
Ich wusste dass es von unten, relativ schwer ist, einzuschätzen ob ich ohne jegliches technisches Hilfsmittel diese Wand überwinden konnte. So zog ich ein weiteren, von mir gut ausgeprägten, Sinn hinzu. Ich spürte hinein wie sich das anfühlt, wenn ich an dieser Stelle hinauf klettern werde. Mein Gefühl sagte, dass ich das schaffe. Ich wusste wenn ich mal in der Wand bin, ist ein Zurück herausfordernder als der Aufstieg dort hin. Ich sammelte meine Kräfte, konzentrierte mich und vertraute auf mein Gefühl und meine Kletterkünste. So stieg ich ruhig und bedacht die Wand hoch. Als ich 2/3 der Wand geschafft hatte, lag eine Stelle vor mir, die ich noch nicht wusste wie ich sie sicher durchsteigen würde.
Ich sah hinunter und spürte Angst und Unruhe in mir.
Ich entsann mich auf das was ich in meinem Leben gelernt hatte. Ich wusste die Angst und Unruhe helfen mir nicht und außerdem wollte ich auch ohne diese negativen Kräfte nach oben klettern.
In dieser, noch recht sicheren Position, hielt ich mich so entspannt wie es da gerade möglich war und beschloss die Angst und die Unruhe keinen Raum in mir zu geben. Ich zwang mich zur inneren Ruhe. Diese stellte sich nach kurzer Zeit ein und so konnte die Angst auch nicht mehr in mir ihr Unheil treiben.
Wohl besonnen und in der Absicht diesen Zustand bis oben zu halten, kletterte ich weiter. Mit der inneren Ruhe und dem festen Glauben, dass ich es schaffe, fand sich eine Möglichkeit die knifflige Passage zu überwinden. Dann noch ein paar Kraftakte und ich hatte die Felswand überwunden.
Oben legte ich mich voller Freude und Glück ins Gras, und war mir meines gesunden Körpers und Verstandes voll bewusst.

Nach diesem Ereignis wurde mir klar wie ich nicht nur in der Theorie negative Kräfte überwinden konnte, sondern dies gerade in einem praktischen Beispiel gemacht und damit erlebt hatte. Diese Erfahrung wird mir in meinem Leben immer helfen Negatives zu überwinden, in dem ich mich auf das Positive und meine innere Ruhe konzentriere.

Ich empfehle niemanden das nachzumachen. Es ist meine ganz persönliche Stärke mit solchen Situationen umzugehen. Jeder Mensch kann etwas anderes gut. Jeder Mensch muss aus sich heraus, sich selbst und die Situation einschätzen. Jeder Mensch muss auch das verantworten was er macht. Etwas einfach nachzumachen, kann verantwortungslos sein.

Aloha Markus

Mrz 092018
 

Wie komme ich zur inneren Ruhe?

Bergsee im Vordergrund Blumen

Die Innere Ruhe erlangen Sie in dem Sie als erstes die Unruhe los lassen, dann verlangen Sie von sich, in der Ruhe zu bleiben. Gehen Sie in die Natur, beobachten Sie die Natur, horchen Sie der Stille, bleiben Sie ganz in dem Moment, fühlen Sie Ihren Körper, achten Sie Ihren Körper (so wie er ist).

Dies üben Sie immer wieder und Sie werden es immer mehr lernen. So wie wenn Sie eine neue Sprache lernen, da müssen Sie auch üben. Und mit jedem Üben kommen Sie einen Schritt weiter. Seien Sie geduldig mit sich selbst 🙂

Mudra zur inneren Ruhe

Aug 012017
 

Ende 2006 fragte mich Stanny Lansloot von der ITRS (Internationale Transfigura Regenerationsschule) ob ich ein Healing Stone Massagekurs organisieren möchte. Das war eine schöne Aufgabe, die ich gerne an nahm.

Im Februar 2007 fand der Kurs, in Dornbirn, mit der Lehrerin Fancisca Spit, Francisca Spit statt. Wir waren eine Homogene Gruppe von 6 Kursteilnehmern. Die kleine Gruppe hatte den Vorteil dass Francisca uns optimal beim lernen betreuen konnte. Besonders schulte uns Francisca, dass jeder Mensch ein eigenes Wärmeempfinden hat und uns das immer bewusst sein muss. Achtsamkeit und Respekt wurde uns auch in dem Kurs vermittelt. Als gelernter Masseur war die Technik für mich schnell erlernt. Am Schluss waren alle KusteinnehmerInnen entspannt und hielten ein neues Zertifikat in den Händen.

Die Hot Stone wendete ich nur im privaten Rahmen an. Das blieb auch so, als ich mich im Jahre 2008 als Masseuer selbständig machte. 2012 bekam ich gesundheitliche Probleme, da ließ ich mir eine Hot Stone geben. Erst jetzt erkannte ich die wundersame Wirkung dieser Massage. Von da an begann ich Kunden, während der Klassischen Massage, zusätzlich mit warmen Steinen zu massieren. Viele der Klienten sprachen auf diese warmen Steine gut an und hatten dementsprechende Erfolge.

Weil die nachfrage immer mehr stieg, nahm ich auch die Hot Stone, als eigene Massage, mit ins Programm.

Besonders Menschen die leicht frösteln, Menschen die Wärme lieben, und auch Menschen die von hartnäckige Verspannungen geplagt werden, profitieren von dieser Methode. Die Hote Stone wird am öftesten von allen Massagen als Gutschein verschenkt.

Markus Nenning

 

Jul 272017
 

GutscheinLiebe Besucher!

Gerne können Sie Gutscheine für die verschiedenen Anwendungen bei mir bestellen.

Schreiben Sie mittels Kontaktformular welche Anwendung Sie (wie oft) als Gutschein erwerben wollen, oder bestellen telefonisch.
0699 196 916 10
Ich schick Ihnen dann den Gutschein mit Rechnung zu und Sie überweisen den Betrag auf mein Konto.

 

Jun 282017
 

BlumenIch kann keinen guten Gedanken denken ohne mich dabei selbst zu lieben!

 

Mai 302017
 

RoseEs gibt nur 2 Tage im Jahr an denen man gar nichts tun kann, der eine heißt gestern, der andere heißt morgen; also ist heute der richtige Tag um zu lieben, zu glauben, zu handeln und vor allem zu Leben!

-Dalai Lama-

Jan 142017
 

Die erste Pflicht die jeder Mensch hat,
lange bevor er jemanden anderem was gutes tut!

Schneemann

Sei gut zu Dir!

Liebe Dich! (gerade weil du so bist, wie du bist)

Denke gut über Dich!

Achte und respektiere Dich!

Tu gutes an Dir!

Aug 302016
 

In welcher Art und Weise denkst du über dich?

WAS IST DEINE WAHRHEIT?

Licht

Glaubst du an dich?
Glaubst du an deine Gesundheit?
Glaubst du an deinen Körper und seine Regenerationsfähigkeit?
Vertraust du darauf, dass nur das in dein Leben kommt was für dich gut ist?
Oder denkst du vielleicht, irgendwann in der Zukunft wird alles gut?

Sei dir bewusst, dass alles immer in der Gegenwart geschieht.
Jede Veränderung findet immer im JETZT statt.

 

 

Lebe dein Leben furchtlos!

 

Mai 262016
 

Systemische Aufstellung

Deine Denkweise beeinflusst dein Leben. Nicht nur die bewussten, auch alle unbewussten Gedanken kreieren das Leben.

SonneNeuIn den Aufstellungen arbeiten wir auf Seelen- und Herz- Ebene. Die dort entstehenden Bilder und Erfahrungen helfen negativer Glaubenssätze los zu lassen. So entsteht ein neues umfassenderes Bewusstsein in dem Heilung möglich ist.

In das System Familie, sind wir am stärksten eingebunden. Dort findet sich das größte Veränderungspotential. In den Aufstellungen beschränken wir uns nicht auf dieses System, sondern sind für alle Systeme offen.

Was kann aufgestellt werden?

Körperliche Beschwerden, zwischenmenschliche Schwierigkeiten, Beziehungswunsch, Kinderwunsch, Eltern können auch, stellvertretend, mit einem Anliegen ihrer minderjähriger Kinder kommen, berufliche Schwierigkeiten,  und alles was eine Veränderung im Leben sucht.

Wann: 9. Juli 2016 von 9:00 – 18:00
Wo: Tao Sangha, Annagasse 5, Dornbirn, Vorarlberg
Kostenbeitrag: € 150,-

Zu Mittag gibt es ein gemeinsames Buffet. Dazu bitte etwas Vegetarisches mitzubringen, in etwa so viel wie man selbst isst. Im Tao Sangha gibt es auch einen Herd und Backrohr an dem Speisen aufgewärmt werden können. Damit besteht auch die Möglichkeit für warme Speisen.
Für Kaffee ist im Haus für uns gesorgt.

Für offene Fragen helfe ich ihnen gerne weiter weiter. In Schriftform über das Kontaktformular (auf der rechten Seite), oder telefonisch +43 699 196 916 10

Anmeldung über das Kontaktformular (rechts).

Mrz 172016
 

Gesundheit, Lebensfreude und ein erfülltes Leben sind Ausdruck, positiver, in uns verankerter Bilder.

Wolkenlandschaft

So wie dieses Bild sich verändern kann, so kann sich auch das innere Bild verändern.

In den Aufstellungen arbeiten wir auf Seelen- und Herz- Ebene. Die dort entstehenden Bilder und Erfahrungen helfen negativer Glaubenssätze los zu lassen. So entsteht ein neues umfassenderes Bewusstsein in dem Heilung möglich ist.

In das System Familie, sind wir am stärksten eingebunden. Dort findet sich das größte Veränderungspotential. In den Aufstellungen beschränken wir uns jedoch nicht auf dieses System, sondern sind für alle Systeme offen.
Was kann aufgestellt werden? Körperliche Beschwerden, zwischenmenschliche Schwierigkeiten, Beziehungswunsch, berufliche Schwierigkeiten, und alles was eine Veränderung im Leben sucht.

Wann: 7. Mai 2016 von 9:00 – 17:00
Wo: Tao Sangha, Annagasse 5, Dornbirn
Ausgleich für Aufstellende: € 150,-

Ohne eigene Aufstellung:
♦ Erstbesucher € 50,-
♦ Ab dem 2. Besuch, gib was dein Herz sagt.

Zu Mittag gibt es ein gemeinsames Buffet. Dazu bitte etwas Vegetarisches mitzubringen, in etwa so viel wie man selbst isst. Im Tao Sangha gibt es auch einen Herd mit Backrohr an dem Speisen aufgewärmt werden können. Damit besteht auch die Möglichkeit für warme Speisen.
Für Kaffee ist im Haus für uns gesorgt.

Für offene Fragen bin ich über das Kontaktformular (auf der rechten Seite), oder telefonisch erreichbar.
+43 699 196 916 10

Anmeldung bitte über das Kontaktformular (rechts).

Mrz 142016
 

Die Nieren sind paarweise angelegte Organe, sie filtern das gesamte Blut ca. 60 mal am Tag. Damit werden etwas 180 Liter Blut am Tag gefiltert. Eine enorme Leistung.
HagebuttenstrauchHier eine Möglichkeit die Nieren zu reinigen.
Dazu benötigt man ca. 35 Hagebutten, oder 7 Beutel Hagebuttentee, 7 Zitronen, eine Thermoskanne.
Am Abend 1/4 Liter Hagebuttentee in einer Termoskanne ansetzen und über Nacht ziehen lassen. Am Morgen den Saft einer ganzen Zitrone auspressen und dazu geben. Den Tee über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken. Zusätzlich genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.
Das Ganze 7 Tage wiederholen.

Das APUNA und VERUNA MUDRA unterstützen die Entgiftung und die Nieren

Jan 222016
 

Die Qualität von Wut ist Feuer. Sie ist eine große Kraft. Wut hat die Macht zu zerstören. Mit der Kraft der Wut können klare Grenzen gesetzt werden.
Steinformation Ausdruck von Wut!Der Zorn dagegen ist nicht so umfassend wie die Wut. Er kann im Moment des Ausbruchs gleich intensiv sein, doch meist erlischt er nach seinem Auftritt. Wo hingegen die Wut auch lang anhaltend sein kann, wenn sie vielleicht auch nicht dauernd in Aktion ist arbeitet sie in der Tiefe weiter und wartet auf ihren nächsten auftritt.
Ärger ist nicht so feurig wie Wut oder Zorn. Ärger tendiert dazu länger anzuhalten, entweder aktiv oder unterschwellig. Wenn Wut oder Zorn keinen Raum findet verändert sich die Energie oft in Ärger, dieser Ärger kann sich bei der nächsten Gelegenheit in Wut oder Zorn zurück verwandeln.
Alle drei Emotionen haben gemein, dass sie Zerstörerisch sein können. Alle drei haben das Element Feuer als Grundlage. Der Wechsel von der Einen in die Andere Emotion ist fließend und sie können auch nicht klar von einander getrennt werden.

Gefürchtet ist die Wut und ihre beiden Brüder wegen der zerstörerischen Kraft. Die Zerstörung macht Platz für neues. Damit kann auch die Erneuerung, der Wandel stattfinden. Findet die Zerstörung am eigenen Körper statt, wird sie, von den meisten Menschen als Existenzbedrohend empfunden, besonders wann Ende und Ausmaß, der Zerstörung, nicht erfasst werden können.

Im Hinduismus steht die Göttin Kali für die Zerstörung. Sie ist die Göttin des Todes und damit auch die Göttin der Transformation. Sie gibt das Leben und nimmt es auch wieder. Sie zerstört um die Fesseln der Unwissenheit, Unbewusstheit und der Verwirrung zu durchbrechen.

So haben auch die Wut, der Zorn und der Ärger ihre Positiven Seiten.

Der Sitz dieser Emotionen ist in der Leber und in der Galle. Probleme mit diesen Organen weisen auf die genannten Emotionen hin.

Unterstützend für Leber Galle und damit der gesunde Umgang mit den obigen Emotionen sind:

 

Dez 222015
 

Es ist 3 Uhr in der Nacht als ich wach werde. Noch bin ich mir nicht sicher ob ich aufstehen soll oder lieber noch einmal umdrehen und weiterschlafen. Nach kurzem hin und her entscheide ich mich für aufstehen.
El TeideAm Vortag habe ich mit dem El Teide abgemacht, ich werde ihn besteigen und er soll mich zur rechten Zeit für den Aufstieg wecken.
Nun war dies anscheinend die richtige Zeit. Ich koche mir ein warmes Müsli und ein Tee zum mitnehmen. Packe meine Sachen und starte mit dem Auto Richtung El Teide.

Nach 1h und 15min habe ich mit dem Auto 2300 Höhenmeter überwunden und stehe nun auf 2300m auf einem kleinen Parkplatz. Etwas bange sehe ich auf die Anzeige in meinem Auto, -3°. Gestern hatte es an der Küste noch 23° Celsius. Nun zu kneifen wäre nicht der richtige Moment. Also raus aus dem Auto und rein in die Wanderschuhe. Weiterlesen »

Nov 302015
 

Rückenschmerzen haben eine emotionale, eine geistige und oft auch eine physische Ursache.

Gefrorenes Wasser, Sonne, Berg (Staufen)Auf der physische Ebene kommt es zu einer Überlastung des Bewegungsapparats. Diese kann durch übermäßige körperliche Belastungen hervorgerufen werden. Z.B. übermäßige physische Arbeit, zu viel an Sport, auch Rücken-fit, Pilates, Yoga oder ähnliche Körperübungen können bei übermäßiger Aktivität eine Überlastung darstellen. Zu langes Sitzen, oder Stehen und sogar liegen können ebenfalls zu körperlichen Überbelastung führen. Verspannungen in der Muskulatur können auch zu schmerzen führen.

Auf der geistigen Ebene sind es Programme, die in der Vergangenheit erlernt wurden, wo sie auch einen guten Dienst geleistet haben, aber im gegenwärtigen Moment beeinträchtigen manche Programme die Gesundheit. Diese Programme haben auch eine Emotionale Verknüpfung. Weiterlesen »

Nov 152015
 

In der Zeit wo die Luft kälter und Trockener wird, ist die Haut besonders gefordert die Feuchtigkeit zu bewahren.Herbstlandschaft Mäßige Hygiene, belastet die Haut weniger und hilft ihr die natürliche Feuchtigkeit zu bewahren. Hilfreich ist es die Haut, vor dem eincremen oder einölen, mit Wasser oder einem Hydrolat zu befeuchten.

Selbstverständlich sollte dem Körper auch genügend Flüssigkeit zugeführt werden. Wenn das Durstgefühl nicht mehrfach ignoriert wurde, können sie sich, bei der Menge, auf ihr Durstgefühl verlassen und so viel trinken wie sie durst haben. An sonsten ist es hilfreich 5-7 Tage vermehrt zu trinken, dann hat ihr Körper wieder ein gesundes und natürliches Durstgefühl entwickelt.

Das VARUNA MUDRA erhöht das Wasserelement im Körper. Dadurch kann die Haut auch besser von innen mit der nötigen Feuchtigkeit versorgt werden.

Okt 182015
 

Der Säntis 2502m

Die Natur zaubert in jeder Sekunde neue Bilder. Sie ist faszinierend. Bei meinem Besuch auf den Säntis durfte ich staunen und genießen. Ein paar eindrücken vom Erlebnis Santis!

Auf dem SäntisDie Wolken tanzen zwischen den Bergen in einem nicht aufhörenden Spiel. Weiterlesen »

Okt 182015
 

Verliebt zu sein ist ein herrliches Gefühl! Unglaublich was sich plötzlich alles verändert.
HerzEs ist eine Gnade, wenn Amor dich ausgesucht hat und sein Pfeil auf dich abschießt. Du bist getroffen ….alles wird freundlich, froh, leicht, du fühlst dich glücklich, nicht mal das schlechte Wetter kann deine Stimmung trüben, endlich ist die Welt in Ordnung.

Wenn du an diesem Moment ganz bei dir bleibst, deine Energie hältst, also nicht auf dein Gegenüber richtest, dann wirst du eine Transformation erleben. Vergiss aber nicht ganz bei dir zu bleiben, keine Angst dass du irgend etwas versäumen könntest. Und gib den Dingen und Begegnungen genug Zeit und Raum. Vertraue darauf dass dir nur das begegnen wird, was für dich das beste ist. Was du dann erlebst ist für doch noch nicht geschrieben, es bleibt bis zum Erleben ein Geheimnis. Dieses Geheimnis kannst nur du erfahren. Und du wartest schon so lange darauf es zu entlüften. Selbst wenn es dir noch nicht bewusst ist.

Aloha Markus

Okt 032015
 

BlumenFreiheit ist …das zu machen was du willst, ohne Angst zu haben vor möglichen Folgen.

Aloha Markus

Jul 072015
 

Liebe bedeutet alles anzunehmen wie es ist.20150628_100633
Liebe beduetet eine eigene Meinung zu haben. Liebe beduaetet keinen Wiederstand gegen die Meinung dess andern zu haben. Liebe beduetet immer ein inneres JA! Das Wort Nein kann ein klares JA im innern sien. Liebe ist eine Haltung. Liebe ist Lebendig. Liebe vordert auch mal Mut. Liebe ist unbegrenzt. Liebe ist auch mal Dehmut. Liebe ist …….
Alohaaaaa!

Jun 232015
 

Herzlichen Dank an alle mein Kunden für das Vertrauen welches ihr mir immer wieder schenkt. Danke auch für die vielen positiven Feedbacks die ich von euch bekomme. Und danke für die Geschenke! Solche wie diese….

 

 

 

 

 

 

 

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Mai 222015
 

Vieles was wir machen, machen wir weil wir uns eine bestimmte Wirkung davon erhoffen. Wir sind brav und hoffen dafür geliebt zu werden. Wir ernähren uns gesund und hoffen dafür gesund zu sein. Wir halten uns an bestimmte Regeln und hoffen dafür dass das Leben nach unseren Vorstellungen verläuft. Einiges davon könnte sogar funktionieren. Ernähren wir uns gesund dann erhöht das die Chance dass wir gesund sind. Wieso funktioniert das aber oft nicht? Wenn wir uns gesund ernähren um Gesund zu sein, ist meist die Angst krank zu werden, die größere Kraft dahinter und dann wirkt die Weiterlesen »

Okt 282014
 

Wer liebt lebt! Je mehr du deine Mitmenschen lieben kannst, desto mehr wirst du die allumfassende Liebe spüren die dich umgibt. Liebe aber nicht damit du geliebt wirst, denn dann liebst du nicht, dann bist du in Abhängigkeit. Liebe macht keine Geschäfte, sie ist bedingungslos. Liebe alles um dich herum, die Natur, die Landschaft, das Essen das du isst, die Menschen die dir begegnen, deine Arbeit, deine Wohnung, dein Schlafzimmer, dein Klo, dein Fußboden, deine Erscheinung, deine Situation in der du gerade steckst, ….. einfach alles. Weiterlesen »

Okt 072014
 

Mitte August ging ich mit einer Freundin Essen. Schon als ich sie von der Ferne sah, viel mein Blick auf einen Stein den sie am Hals trug. Als wir dann beim Essen saßen und uns über alles mögliche unterhielten, zog es meinen Blick immer wieder auf den Stein. Ich hatte mich schon erkundet um was für ein Stein es sich handelte. Und war mit verbaler Information gesättigt worden. Trotzdem musste ich ständig auf den Stein sehen. Dann beschloss ich, mich auf den Stein zu konzentrieren um zu spüren was dieser Stein mit mir macht. Ich spürte dass der Stein auf meiner Lunge arbeitete. Lunge steht für die Freiheit im Leben. Und ich wusste ich will auch so ein Stein haben. Genauer gesagt einen Tsesit. Weiterlesen »

Aug 092014
 

Sich zu Verbrennen hat jeder schon mal erlebt. Am Herd, am Bügeleisen, heißes Fett, heißes Wasser, von der Sonne,….. Die Palette ist breit wo man sich überall verbrennen kann. Weiterlesen »

Mrz 062014
 

Es gibt unzählige Möglichkeiten für eine Gesundheitsvorsorge. Die die ich ihnen hier vorstelle, ist so einfach und eine der effektivsten die es gibt. Mit höchster Wahrscheinlichkeit kennen sie diese Methode, auf jeden Fall haben sie sie schon angewendet, ob es ihnen bewusst war oder nicht. Die größte Gefahr besteht darin dass sie vergessen wird. Was sie dazu benötigen:

Machen sie das was ihnen im Leben WIRKLICH Spaß macht.

 

Feb 152014
 

Freiheit ist unser höchstes, menschliches Gut, das wird überall verkündet. Und es ist ja auch die Wahrheit. Aber bedeutet Freiheit nur Freiheit von äußerer Abhängigkeit, von äußeren Situationen, wie Arbeitsstellen oder Freiheit von Geldsorgen und der Möglichkeit, überall hin zu reisen? Ich denke nicht, es steckt noch mehr dahinter. Jedes Kind wird frei geboren, voller Entdeckerfreude und Enthusiasmus. Doch dann tritt die Konditionierung durch Elternhaus und Schule ein und plötzlich fühlt sich der Mensch nicht mehr frei, sondern abhängig und gefangen. Weiterlesen »

Jan 152014
 

Der Mauna Kea ragt 4205 Meter über den Meeresspiegel. Oder 10205 Meter vom Fuße des Berges bis zum Gipfel. Was ihn so gesehen zum höchsten Berg der Welt macht. Auf dem Mauna Kea befindet sich die größte Sternwarte der Welt.
Für die Hawaiiander ist es ein heiliger Berg. Diese Ansicht teile ich mit den Weiterlesen »

Jan 102014
 

In ganz Hawaii ist immer erkaltete Lava zu sehen. Die Formen sind oft bizarr. Manchmal fließt die Lava wo der Mensch seine Infrastruktur errichtet hat.

Die Lava hat auch in der erstarren Form noch die Energie von Feuer in sich. Die Bilder welche es gibt sind endlos und wurden immer wieder neu geschaffen. Aloha! Hawaii das Land welches aus Lava geboren wurde.

Dez 232013
 

21.Dezember 2013 Sonnwendfeuer am South Point Big Island Hawaii! Um 22:30 zündete ich das Feuer an. Alle Elemente waren anwesend. Der Wind wehte. Das Meer stand in seiner vollen Kraft und schleuderte, über eine Höle, manchmal hohe Wasserfontänen über den Platz auf dem ich stand. Diese Ebene auf der ich das Feuer errichtet hatte, war ein halben Meter Östlich und 10 Meter über dem Wasserspiegel. Die Erde, das Vulkangestein war ganz mit meinem Feuer verbunden. ALOHA!

Dez 182013
 

Am 13. Dezember bin ich weiter in die nähe der Kealakekua Bay umgezogen. Es ist eine Heilige Bucht der Hawaiianer. In dieser Bucht steht auch ein Monament von Captain Cock. Die Gastgeberin, bei der ich eine Unterkunft bekam, ist sehr freundlich. Es gibt jeden Tag frische Früchte aus ihrem Garten. Sternfrucht, Orangen, Bananen, Avocado und noch ein paar Andere mehr.
An diesem Küstenabschnitt gibt es wunderbare Buchten mit großen Korallenbänken. Es ist ein Schnorchel-Paradies. Viele bunte Fische bewegen sich zwischen den Korallen.
An meinem Letzten Tag in der Kealakekua Bay, schenkten mir die Delfinen das besondere Erlebnis mit ihnen schwimmen, und ihren Tönen lauschen, zu dürfen. Den Frieden und die Offenheit diese Tiere mitbringen ist ein großes Geschenk. Dies war meine 2. Begegnung mit den Delfinen. Bei meiner Ersten Begegnung fragte mich meine Gastgeberin, als sie mich sah, „Bist du mit den Delfinen geschwommen“. Sie sah sofort die Veränderung in meinem Gesicht, ohne dass ich nur eine Andeutung gemacht hätte.
Aloha!

Dez 122013
 

ALOHA!!!
Reisebericht von Hawaii!

Am 7.Dezember stieg ich in den Flieger nach Hawaii. Von Friedrichshafen nach Frankfurt, San Francisco und Kona, in Hawaii. Bei meinem letzten Flug saß ich neben einem Paar das auf Hawaii lebt und gerade vom Urlaub aus Österreich kam. Die beiden waren sehr freundlich und erzählten von Hawaii und natürlich auch vom Urlaub in Österreich. Sie halfen mir am Flughafen mich zu recht zu finden. Um 21:00 bin ich in Hawaii angekommen. Weiterlesen »

Aug 032013
 

Du bist nicht GLÜCKLICH weil du schön bist.

Du bist SCHÖN weil du glücklich bist.

Mrz 262013
 

Vorbereitung:

Trinken sie, 6 Tage, je ein Liter Apfelsaft oder mehr, nicht während und auch nicht 2 Stunden nach den Mahlzeiten. (Keine tierischen Produkte, fett arme Kost, keine übrigen Mahlzeiten,  kein Kaffee, kein Alkohol, ausschließlich warme Kost und Getränke, Leberwickel, Essen gut kauen, abnehmender Mond, unterstützen die Reinigung zusätzlich). Weiterlesen »

Feb 072013
 

1. Februar 2013
wohlfühle durch Pinseln: an Mäusen wurden die neuronalen Grundlagen des Streichelns identifiziert

 

foto: anderson lab
Wohlgefühle durch Pinseln: An Mäusen wurden die neuronalen Grundlagen des Streichelns identifiziert.

Forscher entdecken bei Mäusen spezielle Neuronen in der Haut, die gezielt auf zärtliche Berührungen reagieren und bei Aktivierung für Wohlbefinden sorgen Weiterlesen »

Aug 192012
 

Lunar Solar

Am 18. August machte ich meine erste StimmbildungHildegard Ritter aus München gab im Bregenzerwald, in der Gemeinde Andelsbuch Stunden zu Stimmbildung.Terlusollogie nennt sich diese Arbeit. Das Wort setzt sich aus Terra (Erde), Luna (Mond) und Sol (Sonne) Logie (die Lehre von) zusammen.

Es gibt Lunare und Solare Typen. Die Lunaren sind die Einatmer und die Solaren die Ausatmer. Durch beobachten und befragen bestimmt Frau Ritter diese Typen. Mit Geburtsdatum und Geburtszeit kann mittels Computerprogramm der jeweilige Typ, in den meisten Fällen, bestimmt werden.

Frau Ritter zeigt Übungen um den jeweiligen Typ in seiner Kraft zu unterstützen. Bei einigen Übungen spürte ich wie es sofort anfing zu arbeiten. In anderen spürte ich meine eigenen Schwächen. Sogar eine Spannung in meiner Schulter konnte ich nach dieser Sitzung loslassen. Insgesamt ein sehr gute Erfahrung. Wie sich die Arbeit auf meine Stimme auswirkt hoffe ich bei, oder bis, zur nächsten Sitzung zu erkennen.

Markus

 

Jun 212012
 

Der Mensch ist, was er denkt.
Was er denkt, strahlt er aus.
Was er ausstrahlt, zieht er an.
Lebe charmant und voller Hingabe, lebe optimistisch und mitreißend, lebe spontan und ehrlich..
lebe den Augenblick !!!!!
(Verfasser mir unbekannt, leider…)

Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken (Marcus Aurelius)

Mai 112012
 

Es ist unglaublich wie Migräne die Lebensqualität einschränkt. Für viele betroffene Person sind die schmerzen fast unerträglich. Schmerzen fördern die Schmerzbildung. So greifen die meisten Migränepatienten zu Schmerzmittel. Diese stellen eine momentane Linderung dar. Migränepatienten ziehen sich oft zurück, sie brauchen Ruhe. Für Mitmenschen kann dies zur Belastung werden. Jedoch werden auch die belasteten Mitmenschen zur Belastung der Migränepatienten. Was wieder die Migräne verstärken kann.

Meistens finde ich die Ursache im Darm der Klienten. Die Leber und der Rücken spielen oft auch eine entscheidende Rolle. Doch die Ursachen wieso Menschen Migräne haben ist so unterschiedlich, wie die Menschen selbst.

Markus

Mrz 182012
 

„Sei der du bist.
Entwickle dich zu dem, der du werden möchtest.“

Feb 102012
 

[Der Standart 01. Februar 2012 20:01]

Eine Massage nach einem anstrengendem Training trägt laut kanadischen Forschern zur Heilung verletzter Muskeln bei

Washington/Hamilton  – Eine Massage nach anstrengendem Training kann einer kleinen Studie zufolge die Heilung der verletzten Muskeln ankurbeln. Zu diesem Ergebnis kommen kanadische Forscher nach der Untersuchung von Muskelgewebe von elf gesunden Männern. Durch die Massage seien Entzündungszeichen gehemmt und Stoffe entstanden, die Muskelzellen bei der Produktion von neuen Mitochondrien helfen. Mitochondrien gelten als die Kraftwerke der Zelle. Weiterlesen »

Jan 122012
 

Über die Selbstliebe von Charlie Chaplin

Das ist das Leben…

Als ich mich wirklich selbst zu lieben begann, konnte ich erkennen, dass emotionaler Schmerz und Leid nur Warnung für mich sind, gegen meine eigene Wahrheit zu leben. Heute weiß ich, das nennt man “AUTENTHISCH-SEIN”. Weiterlesen »

Nov 062011
 

Du musst das Leben nicht verstehen,

dann wird es werden wie ein Fest.

Und lass dir jeden Tag geschehen

so wie ein Kind im Weitergehen

von jedem Wehen

sich viele Blüten schenken lässt. Weiterlesen »

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