Husten

LINGA MUDRA

Diese Mudra unterstützt die Heilung bei Husten. Geben Sie den Husten geistig ab. Denken Sie an etwas schönes, an etwas gutes, während Sie das Mudra praktizieren.

Übung:
Die Hände ineinander verschränken. Daumen der linken Hand steht nach oben. Daumen und Zeigefinger der rechten Hand umschließen den Daumen der linken Hand.

Effekt:
Erzeugt Wärme in der Lunge.

Zu beachten:
Bei Fieber sollte dieses Mudra nicht praktiziert werden.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.