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Nov 112016
 

SURYA MUDRA

SURYA MUDRAÜbung:
Beider Hände. Der Ringfinger in die Hand legen und den Daumens auf den Ringfinger. Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Das Feuerelement bleibt erhalten.

Zu beachten:
Das Mudra sollte nicht bei Fieber oder Schilddrüsenüberfunktion gemacht werden.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Zusatzübung:
Wieso will ich abnehmen? Die Antwort soll überzeugend sein.

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