naked perfect girls

taboo videos

Mai 192016
 

Mudra 1

PRITHVI  MUDRA

PRITHVI MUDRA

Diese Mudra unterstützt die Selbstheilungskräfte bei niederem Blutdruck. Bevor Sie die Mudra praktizieren geben Sie die Belastung geistig ab. Werden Sie sich bewusst, dass niederer Blutdruck nicht zu Ihnen gehört. Wenn Gedanken an Krankheit aufkommen, lassen Sie sie los, denken Sie an etwas schönes und spüren ihren Körper.

Dies ist eine unterstützende Anwendung. Gehen Sie zum Arzt lassen Sie sich untersuchen und vertrauen Sie ihrem Arzt.

Übung:
Beide Hände. Spitze von Daumen, Ringfinger zusammenbringen. Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Verstärkt Erdelement im Körper.

Zu beachten:
Menschen mit Kapha Konstitution sollten dieses Mudra mäßig praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Zusatz:
Körperliche Aktivitäten, wie Gartenarbeit, bewegen in der Natur, Respekt vor allem was die Erde uns jeden Tag schenkt, staunen über die Schönheit von allem physischem, verstärkt das Erdelement 🙂

Mudra 2

APANA MUDRA

APANA MUDRAÜbung:
Beide Hände. Spitze von Daumen, Ring- und Mittelfinger zusammenbringen. Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Reinigt von Toxinen. Erhöht das Selbstvertrauen.

Zu beachten:
Bei ständigem Harndrang sollte dieses Mudra nicht praktiziert werden.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Unten können Sie ein Feedback geben, oder auch Fragen zu dem Thema stellen. Wenn Sie eine geistige Unterstützung brauchen, verwenden Sie das Kontaktformular.

Herzlichst Markus

 Kommentieren

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

big boobs whore brenna sparks pounded hard on the bed. wap adorable american nymphomaniac.