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Jan 072020
 

VERUNA MUDRA

Dieses Mudra hilft Falten zu minimieren. Lassen Sie sich aber nicht verrückt machen. Machen Sie dieses Mudra mit Freude. Die Lebensfreude macht einen Menschen Schön, Attraktiv und Begehrenswert. Diese Attribute können unabhängig vom Alter eines Menschen existieren.

VERUNA MUDRA hilfreich bei FaltenÜbung:
Beider Hände.
Spitze von Kleinfinger und Daumen zusammen bringen.
Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Stärkt Wasserelement im Körper

Zu beachten:
Menschen mit Kapha Konstitution sollten dieses Mudra Mäßig praktizieren.
Das Mudra nicht nach einem Bad praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Bewusstsein:
Wahre Schönheit kommt von innen.

Unten können Sie ein Feedback geben, oder auch Fragen zu dem Thema stellen. Wenn Sie eine geistige Unterstützung brauchen, verwenden Sie das Kontaktformular.

Herzlichst Markus

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