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Nov 162018
 

PRITHVI  MUDRA

Dieses Mudra unterstützt den Menschen, Aktiv zu werden. Begeistert, Lebensfroh und Aktiv zu sein, macht Menschen lebendig, interessant, wertvoll.

PRITHVI MUDRAÜbung:
Beide Hände. Spitze von Daumen, Ringfinger zusammenbringen. Die andern Finger sind locker gestreckt.

Effekt:
Verstärkt Erdelement im Körper. Bringt Aktivität ins Leben.

Zu beachten:
Menschen mit Kapha Konstitution sollten dieses Mudra mäßig praktizieren.

Dauer:
Zwei bis drei mal am Tag, 10-15 Minuten.

Zusatz:
Körperliche Aktivitäten, Bewegung im Freien, Überwindung von Trägheit.

Unten können Sie ein Feedback geben, oder auch Fragen zu dem Thema stellen. Wenn Sie eine geistige Unterstützung brauchen, verwenden Sie das Kontaktformular.

Herzlichst Markus

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