Mrz 092018
 

Wie komme ich zur inneren Ruhe?

Bergsee im Vordergrund Blumen

Die Innere Ruhe erlangen Sie in dem Sie als erstes die Unruhe los lassen, dann verlangen Sie von sich in der Ruhe zu bleiben. Gehen Sie in die Natur, beobachten Sie die Natur, horchen Sie der Stille, bleiben Sie ganz in dem Moment, fühlen Sie Ihren Körper, achten Sie Ihren Körper (so wie er ist).

Dies üben Sie immer wieder und Sie werden es immer mehr lernen. So wie wenn Sie eine neue Sprache lernen, da müssen Sie auch üben. Und mit jedem Üben kommen Sie einen Schritt weiter. Seien Sie geduldig mit sich selbst 🙂

Mudra zur inneren Ruhe

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